食药科普|这些蔬菜的养分代价很高

时候:2020-03-22|作者:admin|点击:

俗语说得好:

糊口就要五“菜”绚丽!

蔬菜不唯一丰硕的维生素、矿物资和炊事纤维,并且差别种类的蔬菜养分元素还各有特点哦~

  • 钙含量比牛奶还高;

  • 维 C 比柑桔还丰硕;

  • 纤维素比香蕉还多;

  • ……

 

想晓得这些都是甚么蔬菜吗?

来,往下看!







多吃蔬菜身材好

记得各类色彩

差别种类的蔬菜天天要换着吃

 

 
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